Ernährungsberatung

Meine Angebote für dich im Detail

vegangesundnachhaltig

Warum vegane Ernährung / Ernährungsberatung?

Was du aus der Beratung mitnehmen kannst:

Gesundheitsförderlich

Eine gut geplante vegane Ernährung kann in jedem Lebensabschnitt gesundheitsförderlich und präventiv sein. Wir schauen uns gemeinsam deine aktuelle Situation an und optimieren alle Lücken, sodass du die gesundheitlichen Vorteile auch nutzen kannst.

Besserer Schlaf - mehr Energie

Schlaflose Nächte durch Sorgen um die optimale Nährstoffversorgung oder Energielos?  Ich helfe dir dabei deine Nährstoffversorgung zu verbessern und mit mehr Energie in den Tag zu starten. Wir suchen die „Energieräuber“ und optimieren die Nährstoffe.

Ausgeglichenheit

Ich zeige dir wie du mit fundiertem Wissen auch den Kritikern sorglos und ausgeglichen gegenüber stehst.

Gewichtsverlust

Wer sich vollwertig pflanzlich und intuitiv ernährt, kann schneller sein Wohlfühlgewicht erreichen. Wenn du aus gesundheitlichen Gründen abnehmen möchtest, stehe ich dir gerne zur Verfügung und wir gehen den Weg gemeinsam. Denn – gemeinsam ist es leichter.

Nachhaltig

Vegane Ernährung ist eine nachhaltige und gesunde Ernährungsform die Tier und Umwelt schont. Ich zeige dir viele Tips, Tricks und Kniffe aus meinem erprobten Familien-Alltag, um dein Leben noch nachhaltiger zu gestalten.

Magen-Darm-Probleme, Bähungen, Reizdarm, stressbedingte Verdauungsstörungen, Allergien

Wenn du an unerfindlichen Darmproblemen leidest, viele Allergien hast oder andere Verdauungs- und Hautprobleme hast – gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach der „Nadel im Heuhaufen“ und begeben uns auf eine Reise zu neuem Wohlbefinden.

Online Kurse

Hier findest du alle meine Onlinekurse

Onlinekurse kannst du in deinem Tempo und zu deinen gewählten Zeiten machen. Du bist nicht fest gebunden an bestimmte Termine und kannst dir so im stressigen Alltag trotzdem fundiertes Wissen aneignen.

Vegane Schwangerschaft Onlinekurs

Coming soon!!!

Alles was du für deine vegane Schwangerschaft wissen musst.

Entspannung, fundiertes Fachwissen, Bewegung – ein Gesamtpaket abgerundet mit Tipps und Tricks für jedes Trimester.

Breifrei Baby Led Weaning Vegan

Coming soon!!!!

Dein Baby startet bald mit dem Essen und du bist dir noch unsicher?

In meinem Kurs erfährst du alles was du brauchst um ohne Unsicherheiten gemeinsam mit deinem Baby auf die Essens-Entdeckungsreise zu gehen.

Beratungspaket

vegane Schwangerschaft

Ich begleite dich in deiner veganen Schwangerschaft über ein Trimester (3 Monate). Wir schauen gemeinsam auf deine Wünsche, deine Nährstoffe, dein Wohlbefinden und eventuelle Probleme und machen den Weg frei für eine gesunde Schwangerschaft. Du wirst deine Unsicherheiten los und ich beantworte dir alle Fragen zu deiner Ernährung. Mein Baukasten-System für die optimale Versorgung in der Schwangerschaft macht es dir leicht auf die Gesundheit deines Babys und auf dich zu achten.

  • 3 Monate Ernährungsberatung mit jeweils 2 Beratungsstunden pro Monat

  • Persönliche WhatsApp Betreuung für deine dringenden Fragen und Anliegen

  • Tipps und Tricks zu deinem Trimester mit Entspannungsübungen, Meditationen und leichten Sportübungen

  • Baukasten-Ernährungssystem für eine einfache Umsetzung im Alltag

  • 499 €

Beratungspaket

vegane Ernährung für Kleinkinder

Gerade bei Babys und Kleinkinder wirft die vegane Ernährung jede Menge Vorurteile und Fragen auf. Egal was dich beschäftigt – ich begleite dich für 2 Monate und wir schauen gemeinsam auf deine Fragen, die Gesundheit deines Kindes, den Spaß am Essen und Probleme.  Du hast einen sogenannten „Picky Eater“ zu Hause? Du weißt nicht was du alles in den Brei mischen darfst? Du möchtest wissen wie man am besten feste Nahrungsmittel und die wichtigen Allergene in den Ernährungsplan der kleinen einbaut? Wir schauen es uns gemeinsam an!

  • 2 Monate Ernährungsberatung mit jeweils 2 Beratungsstunden pro Monat

  • Persönliche WhatsApp Betreuung für deine dringenden Fragen und Anliegen

  • Tipps und Tricks passend zum Alter deines Kindes und extra Ideen für Spaß und Entspannung beim Essen.

  • Leicht umzusetzendes Baukasten-System zur Einführung neuer Lebensmittel

  • 349,00€

Beratungspaket

individuelles Paket für deine Anliegen

Du hast ein oder mehrere speziellere Anliegen was die Ernährung betrifft aus deinem Familienalltag? Du möchtest mit Hilfe deiner Ernährung mehr Energie gewinnen? Du bist Sportler und möchtest mit deiner Ernährung deinen Muskelaufbau/Fettabbau beschleunigen? Du hast Übergwicht und möchtest ein Wohlfühlgewicht erreichen? Wir schauen uns gemeinsam deine Problematik an und finden zusammen den für dich besten und leckersten Weg zu einem gesunden Leben.

Kontaktiere mich und wir stellen gemeinsam ein Beratungspaket speziell für dich zusammen.

  • 2 Monate (oder mehr, je nach Anliegen) Ernährungsberatung mit jeweils 2 Beratungsstunden pro Monat

  • Persönliche WhatsApp Betreuung für deine dringenden Fragen und Anliegen

  • Individuell zu gestalten, je nach Anliegen und Problematik

  • Leicht umzusetzendes Baukasten-System für jede Lebenslage

  • ab 199,00 €

Weitere Angebote

Einzelberatungen, Firmen, Vereine oder Vorträge

Du hast ein kurzes Anliegen und willst nur wissen wie du einen bestimmten Nährstoff besser in deine Ernährung integrieren kannst? Du möchtest eine Weiterbildung zum Thema gesunde Ernährung für die Mitarbeiter deiner Firma? Du hast Lust auf deinem Event einen Vortrag zu einem speziellen Thema rund um die vegane Ernährung vorzustellen? Hier findest du alle Informationen.

Einzelberatung 60 Minuten

In meiner Kurzberatung stehe ich dir 60 Minuten für all deine Fragen zum Thema Ernährung zur Verfügung. Wir schauen uns dein Anliegen an und ich gebe dir fundiertes Wissen und Tipps und Tricks mit an die Hand, mit denen die Umsetzung im Alltag auch klappt.

  • Eine Beratungsstunde

  • Für alle Themen, die nur eine kurze Beratung benötigen (z.B. Wie integriere ich mehr eisenreiche Lebensmittel in meinen Speiseplan)

  • Auch mit 90 Minuten umsetzbar

  • 69,00 € / 60 Minuten   – 95,00 € / 90 Minuten

Firmen und Vereine

Gerne führe ich in deiner Firma bei deinen Mitarbeitern einen Workshop in gesunder Ernährung durch. Themen können z.B. gesunde Pausensnacks, Gesundheit im Büroalltag, Stressreduktion und Wohlbefinden oder ähnliches sein. Für weitere Informationen wende dich bitte gerne direkt an mich.

  • ab 299,00 €

Vorträge und weiteres

Für Vorträge zu bestimmten Themen der veganen Ernährung oder weiteren Anliegen, kontaktiere mich bitte persönlich.

  • ab 99,00 €

Über mich

Ernährungsberaterin für vegane Ernährung

Ich bin Josy, Mama einer wundervollen Tochter, in den letzten Zügen meiner Ausbildung bei Ecodemy.de und bin seit 2020 ausgebildete Doula. Durch all meine verschiedenen Ausbildungen und Weiterbildungen konnte ich mir einen großen Wissenschatz aneignen. Die tägliche Umsetzung im Familienleben brachte mir meine Praxiserfahrung.

Meine Ausbildungen umfassen die Weiterbildung vegane Ernährung für Mutter und Kind bei Ecodemy, Vegan Health Coach, Yogalehrerin, Doula, Homöopathie, Kräuterkunde und eine wissenschaftliche Ausbildung aus der Medizinforschung und Qualitätskontrolle der Lebensmittelindustrie.

Wenn du mehr über meinen Weg und mein Warum wissen möchtest, findest du HIER einen großen Blogartikel dazu.

Siegel Weiterbildung 1

Meine Weiterbildung bei

www.ecodemy.de

Aktuell befinde ich mich in den letzten Zügen der Ausbildung

Vegan Health Coach Zertifikat – meine Ausbildung zum ganzheitlichen veganen Health-Coach

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Du willst keine Rezepte, Infos zur veganen Familienernährung, Blogbeiträge oder Infos zu meinen Kursen verpassen? Dann melde dich gleich an zu meinen kostenlosen vilden News! Ich freue mich auf dich!